VINTERTRÆNING

Vintertræning er det vi kalder en vedligeholdelsestræning, så vi ikke går helt i stå henover vinteren.

Der er ikke trænere på i vinterhalvåret, men nogle vejvisere til vi lære ruterne at kende.

Walk-holdene går i ca. en time, aftales på dagen afh. vejret.

Løbe-holdene kan vælge 5 – 7,5 el. 10 km ruter. Det er op til den enkelte hvilke længde rute man vælger, samt om man vil løbe eller gå evt. begge dele.

Husk lys og reflekser

Vi ses alle mandage Kl. 17:15 – Sejlklubben/Snekkevej 11 på havnen